Велнес: здоровый дух в здоровом теле

Понятие Wellness существует уже более полувека, однако в лексикон русского человека оно вошло лишь несколько лет назад. В отечественных словарях это слово пока не появилось, и вероятнее всего, именно этим объясняется тот факт, что русскоговорящие люди никак не могут договориться о его значении. Кто-то понимает под Wellness отдых, спокойствие, расслабление на дорогих СПА-курортах, кто-то полагает, что это «фитнес для ленивых», а кто-то уверен, что Wellness - это реабилитационная методика. Чтобы отыскать истину, обратимся к истории.
Философия Wellness родилась в Америке 50-х. Первым человеком, попробовавшем развить ее, стал доктор по имени Хэлберт Дан, который постарался найти практическое применение старенькой максиме о здоровом теле и здоровом духе. В основе его подхода лежало убеждение в том, что здоровье человека определяется не только физическим благополучием, но и здоровьем  души и разума. Чуть позже другие последователи Гиппократа подхватили термин Wellness и стали использовать его в качестве синонима слова «здоровье».
Само слово Wellness произошло от английского be well, то есть «быть в норме». Под нормой в данном случае подразумевается не только физическое состояние тела (в отличие от понятия to be fit - «быть в форме», от которого образовано перекочевавшее в русский язык слово фитнес), но и здоровое психоэмоциональное состояние. Именно такой гармонии души и тела стараются добиться последователи Wellness (он же велнес, он же велнесс, он же веллнес). То есть «начинка» модного понятия велнес не столь уж новая - на протяжении всей своей истории человечество старается сохранить здоровье, молодость и красоту.
Основные принципы жизненного стиля велнес традиционно обозначаются следующим образом: избегание стрессов или быстрое избавление от них; правильное и здоровое питание; регулярные занятия спортом, борьба с лишним весом и забота о внешности; получение удовольствия от жизни. Человек, следующий всем вышеописанным принципам, наверняка проживет долгую и счастливую жизнь - едва ли кто-то станет сомневаться в этом. Наверное, именно в этом причина того, что индустрия велнес в последние годы развивается с фантастической скоростью.
Фактически, велнес включает в себя все то, что традиционно подразумевают под понятием здоровый образ жизни. Эта программа призвана устранить традиционные «побочные эффекты» современности, вызванные гиподинамией, повышенной компьютеризацией и стремлением «перекусить что-нибудь по-быстрому».Бороться с «болезнями прогресса» можно по-разному, поэтому в списке велнесс-мероприятий значатся массаж, процедуры по телу, ароматерапия, йога, пилатес, индивидуальная программа питания и многое другое. Программа велнес предполагает, что все вышеперечисленное будет представлено в виде сбалансированного коктейля.
Сегодня в крупных городах, в том числе, и в Красноярске, активно открываются велнес-центры и велнес-клубы, помогающие жителям нашего города вести здоровый образ жизни. Обычно велнес-центры делают упор именно на здоровое питании и фитнес (как ни крути, а без физических нагрузок здоровое тело и здоровый дух невозможны), предлагая своим клиентам определенные программы.
Анна Кучумова, www.2-999-999.ru